大阪　株式会社　F 様　健康経営サポート「食生活の改善に向けた取り組み」

皆様、こんにちは！

社員の身体の健康を第一に、

考えられている企業様のサポートをさせて頂いております

株式会社ラウレア
スタッフの下村です。

本日は健康経営サポートの一つである

『社員の食生活改善に向けた取り組み』

弊社の3週間サポートを受けられた社員様の声を

お伝えしたいと思います。

大阪の企業様　45才男性。

<スタート時のご様子>
・ストレスによる頭痛・胸痛・胃痛などの症状がある
・寝つきが悪く、夜中に1時間おきに目が覚め、睡眠薬を服用するときがある。

<弊社担当者の印象>
とても前向きに取り組んで頂きました。

Q　3週間サポートを受けられて、気持ちの変化はどのようなことがありましたか？

A　イライラすることが減った。
良い事をしているので、前向きに取り組めました。
意識をしながら食事を頂くようになり、ありがたみを感じられるようになった。

Q　3週間サポートを受けられて、身体の変化はどのようなことがありましたか？

A　胃が楽になりました。体調もよくなった。

Q　3週間サポートを受けられて、習慣など変化したことはありますか？

A　寝つきが良くなりました。
習慣では、　
①朝起きて、カーテンを開けて朝日を浴びる
②白湯を飲むようになり、水分を多く摂るようになった
③犬の散歩をする
これらは習慣として続けていきたいと思っています。

Q　3週間サポートが終わって、これから目指したいことはなんですか？

A　深くて質の良い睡眠をとること。
運動を取り入れていきたいので、ストレッチをしていきたいと思います。

Q　3週間サポートは受けてよかったですか？受けた方が良いと思いますか？

A　変化したので受けてよかったと思います。
　皆さんもぜひ受けるべきだと思います。

ありがとうございます！
引き続き、継続できることは継続し、
新たにできた目標も取り入れ、習慣化していきたいですね。
その後のお話は、
次回訪問させていただいたときに伺いたいと思います。