皆様こんにちは！

健康に関することをあらゆる方面から
企業様や個人様にサポートさせて頂いております

株式会社　ラウレア
スタッフの下村です。

これを読んでくださっている皆様に質問です！

『水分は毎日どれくらいの量を飲まれていますか？』

「毎日コーヒーを３杯飲んでいます」

「お酒は水分に含まれますか？」

と答えられる方も少なくはありませんが・・

残念ですが、これらは水分には含まれません。

詳しくはまたお伝えさせていただきます。

・・という私も実は、
水分を摂ることが苦手だったのです。

最初に毎日１．５Lのお水を飲むことを目標にしました。
最初は頑張れても、続かないことも多かったです。

そんな私が水分を継続して摂るために始めたのが
朝起きてコップ一杯の白湯を飲むことです。

「毎朝白湯を飲むことだけはなにがなんでも続ける！」
と、今に至ります。

あまり水分を飲まれない方が、いきなり
毎日１．５L～２Lの水分を摂るのは大変ですが、
朝起きて、コップ一杯のお水を飲むことは
できそうではないですか？

春は始まりの季節です。
皆様も、朝起きてから飲む

『コップ一杯の白湯』

から始めてみませんか？